Anxiété & épreuves
Ne me laisse pas à moi-même (la du'a de la détresse)
Ce sont les mots que le Prophète ﷺ enseignait à dire dans la détresse et l'anxiété. Au lieu de t'appuyer sur ta propre force, tu places tout ton espoir dans la miséricorde d'Allah et tu Lui demandes de ne pas t'abandonner à toi-même un seul instant, et d'arranger chacune de tes affaires. Rapportée dans Sunan Abi Dawud (5090), c'est une bouée dès que l'inquiétude t'enserre.
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Allāhumma raḥmataka arjū falā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn, wa aṣliḥ lī sha'nī kullah, lā ilāha illā anta
Ô Allah, c'est en Ta miséricorde que j'espère, alors ne me laisse pas à moi-même le temps d'un clin d'œil ; arrange pour moi toutes mes affaires. Il n'y a de divinité que Toi.
Authenticité: Hasan (bon), rapporté par Abou Dawoud (5090) ; jugé hasan par al-Albani.
Télécharger l'image à partagerQuand la dire
Dans les moments de détresse, d'anxiété, d'inquiétude ou de trop-plein. Elle figure aussi dans les adhkar du matin et du soir.
Combien de fois
Aucun nombre fixe ; répète-la avec sincérité quand la détresse survient, et une fois le matin et une fois le soir.
Questions fréquentes
Quand dit-on cette du'a ?
Le Prophète ﷺ l'a enseignée comme parole à dire dans les moments de détresse et d'anxiété, et elle fait aussi partie des adhkar du matin et du soir. Récite-la dès que tu te sens dépassé et que tu as besoin de remettre ta situation à Allah.
Que signifie « ne me laisse pas à moi-même » ?
C'est une supplication pour qu'Allah ne t'abandonne jamais à ta propre faiblesse et à ton propre jugement, pas même le temps d'un clin d'œil, mais qu'Il te garde sous Sa protection et arrange pour toi toutes tes affaires.